Sağlığınıza Dikkat EdinGözün sağlığının korunması ve işlevlerini yapabilmesi için aşağıdaki uygulamalara özen gösterilmelidir:* Genel sağlık ve temizlik kurallarına uyulmalıdır. * Kitap okuma, yazı yazma vb. işler yaparken ışığın, yeterli olması, arka sol yukarıdan gelmesi ve kitapla göz arasında 40 cm kadar uzaklık olması gerekir. Yüzüstü yatarak ya da hareketli taşıtlarda okumak gözleri yorar ve zorlar. * Denizde, ...
Dudak EstetiğiGünümüz itibari ile kadınlar bedenlerine daha çok kıymet verdiler. Bu geçmişten günümüze kadar gelen kadınların yapısına bağlıdır. Çünkü kadınlar erkeklere göre daha çok sevilmek ve beğenilmek ister. Buna bağlı olarak etetik gibi yollara başvurur. Öncelikle her bayan doğuştan güzel olamaz. Zorlada güzellik olmaz. Siz doğduğunuzdaki yapıyı istediğiniz kadar şekilden şekile sokun güzelleşemezsiniz. Bu gibi sorunlar ...
Diş Bakımı ve Diş EstetiğiYeterince temizlenmeyen ve bakımlı olmayan dişlerin yüzeyinde zamanla diş plağı (kir plağı) oluşur. Diş plağı, besin tıkları, mukus salgısı ve milyonlarca bakterinin oluşturduğu kir (birikinti) katmanıdır. Düzenli temizlenmeyen ve fazla şeker-besinlerle beslenenlerin ağzında giderek artan bakteriler şekerli besinleri ayrıştırarak asit oluşturur. Dişlerin çevresinde bi¬ten besin artıkları ile olumsuz bünyesel etkenler ve sulardaki flor eksikliği dişlerde ...
Estetik Diş SağlığıDiş fırçalamada dikkat edilmesi gereken hususlar; - Dişler florür içeren macuınlar ile fırçalanmalı,- Diş ipi kullanımı ile diş araları temizlenmeli,- Diş hekiminizi en az 6 ayda bir ziyaret ederek tam bir ağız muayenesi yaptırılmalı,- Dengeli beslenme alışkanlığı kazanılmalı. Diş fırçası, diş macunu ve ağız temzliyicileri almadan önce mutlaka hekiminize danışmalı, hekiminizin önereceği ğrğnleri kullanmalısınız. Her ...
Bulaşıcı Çocuk HastalıklarıKızamıkçık; virüslerin yaptığı, kuluçka süresi 1,5 – 2 hafta olan bir hastalıktır. Hastalık, plasenta yoluyla ve virüsü ta-jıyan havanın solunmasıyla bulaşır. Belirtileri, hafif ateş, gözlerde sulanma ve kızarma, baş ağrısı, lenf bezlerinde şişme ile vücutta oluşan açık kırmızı lekelerdir. Kızamıkçıktan, kızamıkçık aşısı yaptırılarak ve hastalardan uzak durularak korunulur. Özellikle anne adayları önceden aşılanmamışsa anne rahmindeki ...
Zayıflamanın Püf NoktalarıZayıflama hakkında 7 püf noktayı sizlere sunuyoruz.. Doğal ve sağlıklı beslenmenin zayıflamak için en ideal yol olduğunu söyleyen doktorlar, zayıflamak isteyenlerin günlük yaşamlarında yapacakları ufak değişikliklerle başarılı ve olumlu sonuçlar alabileceklerini söylüyorlar. zayıflamanın en kolay yolları, yöntemleri Uygulayacağınız 7 altın kuralla istediğiniz fit bir vücuda sahip olabilirsiniz… Günde 7 öğün yiyin(3 ara 4 ana) Akşam ...
Kilo Verme YöntemleriKilo verme yöntemleri, egzersizleri ve önerileri ile yaz tatilinde aldığınız kilolardan rahatlıkla kurtulabilmeniz mümkün.. Kış boyunca itina gösterdiğimiz ama tatilde kendimizi frenliyemiyerek aldığımız kiloları kolayca vermenin yollarıTatil düşündüğümüzde aklımıza gelen ilk şeylerin başında iş sitresinden uzaklaşmak , özgürce gezip eğlenmek ,sınır koymadan yemek yemek tatil boyunca bu özgürlüğün yanı sıra alınan kilolar düşündürüyormu? Bunu düzene ...